Canonでスポーツ撮影するならどのレンズ？初心者向けにおすすめ望遠レンズを解説

子どもの野球やサッカー、ラグビー、陸上競技など、屋外スポーツをもっときれいに撮りたい。

そう思ってキヤノンのカメラを用意したものの、

「スポーツ撮影には、どのレンズを選べばいいの？」
「100-400mmで足りるの？」
「600mmのレンズは初心者でも使える？」
「高いレンズを買わないと、スポーツ写真は撮れないの？」

と迷ってしまう方は多いと思います。

スポーツ撮影では、カメラ本体と同じくらい、レンズ選びが重要です。

特に屋外スポーツでは、撮影者と選手の距離が遠くなりやすいため、望遠レンズがないと、選手が小さく写ってしまいます。

この記事では、スポーツの現場で写真・映像制作を行っている木村亮介が、キヤノンユーザーの方に向けて、スポーツ撮影におすすめの望遠レンズと、初心者が失敗しにくい選び方を解説します。

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この記事では、次の内容を解説します。

・スポーツ撮影で望遠レンズが必要な理由
・初心者がレンズを選ぶときに見るべきポイント
・キヤノンのおすすめ望遠レンズ
・100-400mm、600mm、100-500mmの違い
・レンズを買う前に知っておきたい注意点

スポーツ撮影では、なぜ望遠レンズが重要なのか

スポーツ撮影では、選手との距離が遠くなる場面が多くあります。

たとえば野球の場合、撮影できる場所はベンチ横、スタンド、フェンス越しなどに限られます。

サッカーやラグビーでも、ピッチの反対側にいる選手を撮る場面が出てきます。

このとき、標準ズームレンズや短い望遠レンズでは、選手が小さく写りがちです。

「ピントは合っているけど、迫力がない」
「子どもがどこにいるかわかりにくい」
「あとから大きくトリミングすると画質が落ちる」

という悩みが出やすくなります。

だからこそ、屋外スポーツを撮るなら、まずは遠くの選手を大きく写せる望遠レンズを検討することが大切です。

スポーツ撮影用レンズを選ぶときのポイント

① 焦点距離は400mm前後を目安にする

屋外スポーツ撮影では、まず400mm前後まで届くレンズを目安にすると選びやすいです。

野球でいえば、ピッチャー、バッター、内野のプレー、ベンチ周辺の表情などは、400mm前後あると撮りやすくなります。

サッカーやラグビーでも、近いサイドの選手や中央付近のプレーを撮るなら、400mm前後はかなり実用的です。

もちろん、撮影場所や競技によって必要な焦点距離は変わります。

外野手を大きく撮りたい場合や、ピッチの反対側の選手を狙う場合、スタンドから遠くの選手を撮る場合は、400mmでも足りないことがあります。

ただ、初心者の方が最初に選ぶ望遠レンズとしては、400mm前後まで使えるレンズはかなり現実的な選択肢です。

② 重さはかなり重要

スポーツ撮影では、試合中ずっとカメラを構えることもあります。

いくら高性能なレンズでも、重すぎて持ち歩くのが大変だと、撮影そのものが苦痛になってしまいます。

特に、子どもの試合を撮る保護者の方は、撮影だけをしているわけではありません。

応援をしたり、荷物を持ったり、移動したり、家族の予定に合わせて動いたりすることもあります。

そのため、最初の1本は、性能だけでなく自分が無理なく持ち出せる重さかどうかを重視した方が良いです。

「高性能だけど持っていくのが面倒なレンズ」よりも、
「必要なときに気軽に持ち出せるレンズ」の方が、結果的にたくさん撮れるようになります。

③ ズームレンズか単焦点レンズかを理解する

望遠レンズには、大きく分けてズームレンズと単焦点レンズがあります。

ズームレンズは、100-400mmのように焦点距離を変えられるレンズです。

近い選手も遠い選手も撮りやすく、撮影場所が限られるスポーツ撮影ではとても使いやすいです。

一方で、単焦点レンズは、600mmのように焦点距離が固定されたレンズです。

遠くの選手を大きく写せる反面、近くの選手は大きく写りすぎたり、構図の自由度が下がったりします。

初心者の方が最初に選ぶなら、基本的にはズームレンズの方が扱いやすいです。

キヤノンのスポーツ撮影向けおすすめ望遠レンズ

ここからは、キヤノンのミラーレスカメラ向けレンズの中から、屋外スポーツ撮影におすすめのレンズを紹介します。

今回紹介するのは、次の3本です。

・RF100-400mm F5.6-8 IS USM
・RF600mm F11 IS STM
・RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USM

おすすめ① RF100-400mm F5.6-8 IS USM｜最初の1本におすすめ

RF100-400mm F5.6-8 IS USMは、これからスポーツ撮影を始めたいキヤノンユーザーにおすすめしやすい望遠ズームレンズです。

このレンズの魅力は、400mmまで撮れるのに軽いことです。

屋外スポーツ撮影では、400mmまで使えると撮れる場面がかなり増えます。

たとえば、野球であればピッチャーやバッター、内野のプレー。
サッカーであれば近いサイドの選手やゴール前の場面。
陸上競技であればトラック上の選手や表情のあるシーン。

こうした場面を、標準ズームレンズよりも大きく写しやすくなります。

おすすめしやすい人は、次のような方です。

・子どもの野球やサッカーを撮りたい
・最初の望遠レンズを探している
・できるだけ軽いレンズが良い
・高すぎるレンズはまだ不安
・まずはスポーツ撮影を始めてみたい

ただし、F値は明るいレンズではないため、夕方やナイター、暗いグラウンドではISO感度が上がりやすくなります。

日中の屋外スポーツをメインに撮る方に向いているレンズです。

おすすめ② RF600mm F11 IS STM｜遠くの選手を大きく撮りたい方に

RF600mm F11 IS STMは、600mmという長い焦点距離で遠くの選手を大きく写せるレンズです。

野球でいえば、外野手や遠くの守備位置、スタンドから見たプレーを狙いたいときに魅力があります。

サッカーやラグビーでも、ピッチの反対側にいる選手を大きく撮りたい場面では、600mmの焦点距離が強みになります。

ただし、このレンズは単焦点レンズです。

焦点距離が固定されているため、ズームで寄ったり引いたりすることができません。

そのため、

・近くに来た選手が大きく写りすぎる
・構図の調整が難しい
・撮影場所によって使いにくい場面がある

という注意点があります。

また、F11という暗めのレンズなので、暗い場所や夕方の撮影では設定に注意が必要です。

初心者の方が最初の1本として選ぶなら、RF100-400mmの方が扱いやすいです。

一方で、すでに400mmのレンズを使っていて「もっと遠くを撮りたい」と感じている方には、RF600mmも候補になります。

おすすめ③ RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USM｜本格的に続けたい方に

RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USMは、キヤノンの高性能な望遠ズームレンズです。

100mmから500mmまで使えるため、近めの選手から遠くの選手まで幅広く対応できます。

400mmでは少し物足りない場面でも、500mmまで使えることで撮影の幅が広がります。

このレンズがおすすめなのは、次のような方です。

・スポーツ撮影を本格的に続けたい
・画質やAF性能にもこだわりたい
・野球以外の屋外スポーツも撮りたい
・長く使える高性能レンズを選びたい
・予算に余裕がある

ただし、最初からこのレンズを買わなければスポーツ写真が撮れないわけではありません。

初心者の方は、まずRF100-400mmのような軽く扱いやすいレンズで撮影経験を積み、そのうえで必要を感じたら上位レンズを検討する流れでも十分です。

初心者が最初に選ぶなら、どのレンズ？

初心者の方が最初に選ぶなら、基本的には
RF100-400mm F5.6-8 IS USM
がおすすめです。

理由は、軽さ、焦点距離、価格帯、扱いやすさのバランスが良いからです。

屋外スポーツ撮影では400mmまで使えると、撮れる場面がかなり増えます。

さらにズームレンズなので、選手との距離に合わせて画角を調整できます。

まずはRF100-400mmで撮影を始めてみて、

「外野手をもっと大きく撮りたい」
「スタンドからでも迫力を出したい」
「もっと画質やAF性能にこだわりたい」

と感じたら、RF600mmやRF100-500mmを検討すると良いです。

良いレンズを買えば、スポーツ写真はうまく撮れる？

レンズ選びは、スポーツ撮影の大事な第一歩です。

ただ、望遠レンズを買っただけで、すぐにかっこいいスポーツ写真が撮れるわけではありません。

スポーツ撮影では、次のような知識も必要になります。

・シャッタースピードの決め方
・ピントの合わせ方
・AFエリアの使い方
・連写の使い方
・撮影ポジションの考え方
・背景の整理
・暗い日や夕方の設定
・トリミング前提で撮るときの考え方

特に初心者の方は、

「レンズが足りないのか」
「設定が合っていないのか」
「撮影位置が悪いのか」
「構図の作り方が原因なのか」

を判断しにくいと思います。

だからこそ、レンズを選ぶ前後で、スポーツ撮影の基本を知っておくことが大切です。

機材選びと撮影技術は、どちらか一方だけではなく、両方を順番に身につけていくことで、写真は確実に変わっていきます。

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スポーツ撮影をこれから始める方へ

望遠レンズを選ぶことは、スポーツ撮影の大切な第一歩です。

ただ、実際に撮り始めると、

「ピントが合わない」
「選手が小さく写る」
「写真が暗くなる」
「どの設定で撮ればいいかわからない」

といった悩みが出てくる方も多いです。

木村亮介公式LINEでは、スポーツ撮影をこれから始めたい方向けに、無料ガイド
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カメラやレンズ選びで迷っている方は、まずはこちらから受け取ってみてください。

まとめ｜スポーツ撮影のレンズ選びは「焦点距離」と「扱いやすさ」が大切

キヤノンのカメラで屋外スポーツを撮るなら、まずは400mm前後まで使える望遠レンズを検討すると選びやすいです。

初心者の方におすすめしやすいのは、RF100-400mm F5.6-8 IS USMです。

より遠くの選手を大きく撮りたい方はRF600mm F11 IS STM、本格的に長くスポーツ撮影を続けたい方はRF100-500mm F4.5-7.1 L IS USMも候補になります。

ただし、スポーツ写真はレンズだけで決まるわけではありません。

シャッタースピード、ピント、撮影ポジション、構図、明るさの調整などを組み合わせることで、写真は大きく変わります。

せっかく望遠レンズを用意するなら、機材選びだけで終わらず、スポーツ写真の基本も一緒に学んでおくことをおすすめします。

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スポーツ写真をこれから始めたい方へ

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スポーツ写真を始めるうえで、最初に知っておきたい考え方をまとめています。

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